2019年12月18日英国伦敦大学学院布雷斯伟特博士(Dr. Braithwait)发表在期刊(Environmental Health Perspectives)的研究论文指出住在空污环境的民眾,比较容易罹患忧鬱症,同时也会提高因為自杀而死亡的人数!我们早就已经知道空气污染对生理健康的危害,例如会提高心臟病、肺部疾病、中风以及失智症的患病风险,今天这篇论文又再次证明,空气污染也会对我们的心理造成实质性的损害。由此可见我们要儘快解决这个“无声的公共卫生紧急情况”,降低空污、净化空气绝对是迫在眉睫,刻不容缓的。

布雷斯伟特博士总共查阅了来自16个国家的研究数据,同时也分析这些污染物主要是来自交通工具、居民日常生活和工业所產生的。这些污染物经鼻子吸入后,除进入肺臟外,也可以藉由血流而侵入大脑,最后造成脑部发炎、神经细胞损伤以及改变脑内压力荷尔蒙的浓度,这些都会摧残我们的心理健康。研究发现,空气中PM2.5平均每增加10μg/m³,就会使在这种环境中一年及以上的人罹患忧鬱症的风险升高10%,同时因為自杀而死亡的人数也会上升2%。

显然空气污染和心理健康存在着相关性,但此研究并没有证明两者之间存在因果关係,因為实验伦理规定不能故意让人受到伤害。其他许多可能影响心理健康的因素,包括居住地、收入、教育、吸烟、就业和肥胖等等都有列入分析。

本次研究涵盖了中国、美国、德国在内的世界许多地方,在被研究的城市中,PM2.5的数值差异非常大,印度德里达到114μg/m³,孟加拉达卡為97μg/m³,而加拿大渥太华和纽西兰惠灵顿却只有6μg/m³。全世界城市的平均值為44μg/m³,世界卫生组织要求的标準是必须在10μg/m³以下,依此标準,地球上已经有超过92%的城市不及格,情况惨不忍赌。

2017年,英国所有城市的PM2.5平均值為12.8μg/m³。研究人员估计,只要将其降低到世卫组织建议的标準值10μg/m³以下时,就可以使英国忧鬱症人数减少约2.5%。英国空气最好的地区是在苏格兰的外赫布里底群岛(The Outer Hebridges),最糟糕的地区是在大伦敦市(Greater London)东区的纽汉市(Newham),二者空气品质差四倍之多,在空气最糟的几个城市,居民相当於一年吸入160根香菸,真的是不容小觑。在台湾方面,空气最好的地区是在台东县,而六都的PM2.5平均值分别為: 现场市14.6μg/m³,新北市15.4μg/m³,桃园市17.1μg/m³,台中市19.1μg/m³,海南市22.9μg/m³,*雄市21.7μg/m³,全部都不及格。

同样在期刊,2019年9月25日发布了為期5年的另一则研究,指出短期暴露於高空气污染,与儿童精神科就诊人数增加有所相关。美国俄亥俄州辛辛纳提大学与辛辛纳提儿童医院追踪精神病患者居住地区的细悬浮微粒浓度,研究人员发现,每当PM2.5一升高,接下来几天就诊人数也会随之变多。污染最高峰时的就诊患者,通常与精神分裂症有关,随后几天则是出现适应障碍、自杀倾向的病患就诊。研究主要作者瑞安表示,越来越多的证据表明,童年暴露於空气污染可以导致青春期的忧鬱症、焦虑症和其他心理健康问题。

另外,2019年8月26日刊登在PLOS生物学期刊研究的论文作者暨芝加哥大学遗传学家── 安德烈.柴斯基指出在美国,环境保护局所列出空气品质最差的郡县,与全国平均相较,躁鬱症比率高出了 27%,忧鬱症比率则高出了 6 %。研究人员同时也与丹麦奥胡斯大学合作, 探讨空污在丹麦所造成的心理影响,结果发现曾待过污染最严重地区的民眾心理疾病失调机率提高29%,而且暴露高度空气污染与出现思觉失调症增加超过2倍以上的确有关联。

目前在英国有250 名孩童穿戴上由科学家製作的简便空气侦测背包,这些背包会显示他们在何时何地遭遇到最严重的空气污染,市政官员表示,这些资料将会非常有用,可以帮助他们改善空污。世界卫生组织估计,每年空气污染导致700万人死亡,相当於每分鐘就有13人死亡,数量已超过战争、谋杀、结核病、HIV、爱滋病与疟疾的加总。

科学研究已经证实,空污对儿童的影响有:被空污影响的母亲所生出的小孩IQ低7分;空污严重地区的小孩在10岁时,记忆力测验比别人低10分;住在繁忙大马路边的小孩出现发展迟缓;空污使小孩產生焦虑;由於空污严重使得现在出生的小孩一律短命2岁;提高自闭症发生风险86%;提高气喘发生机率;空污地区10岁小孩平均比别人肥胖1公斤。

空污对女性的影响有:提早老化造成不孕;提高產妇16%流產机率;提高罹患乳癌机率。对男性的影响有:影响精虫数目和品质;没有性慾;勃起功能障碍。另外不论男女,空污都会提高失智症罹患风险以及今天的主要报导:提高忧鬱症和自杀死亡的发生机率。

潘老师最后仍要不厌其烦的提醒大家,除了我们每个人都要尽力减少对空气的污染,政府部门更应该积极制定有助於降低空气污染的政策,大家平常多步行、尽量搭乘公共运输工具、少用私家车/机车和政府构建更多的绿色空间,就可以减少空气污染,也可以改善心理健康喔!

辅大医院副院长卢国城指出,透析病人有46.1%来自糖尿病併发症,含糖饮料摄取过量,对青少年尿酸、体重指数和血压影响甚鉅,埋下肾病风险。

目前已经进入流感流行期,根据疾病管制署统计,上週国内类流感就诊近11万人次,另确认62例流感併发重症,其中还有一例年仅9个月大的女婴,疫情持续上升。疾管署表示,第三阶段公费流感疫苗将於明(1月1日)起开放所有公费对象接种,呼吁符合资格民眾儘速接种,於春节流感高峰期来临前获得足够保护力。

疾病管制署今日公布国内确认境外移入麻疹病例,个案為北部30多岁女性,在12月初前往泰国旅游,返国后在17日出现症状,经过数度就医才确认感染麻疹。目前框列相关接触者共338人,另由於个案在可传染期间曾经到新竹县竹北市隘口六街全联福利中心竹北隘口店,提醒民眾注意。

台中80岁赵伯伯连续多天腹胀,连排便和放屁都有困难,家人紧急送医检查,发现老翁乙状结肠竟严重扭转,若不紧急处理,恐因肠子破掉致死,经紧急以大肠内视镜将扭转的肠子反转,鼓胀大肠顺利排气后,再手术切除部分乙状结肠,避免肠扭转状况復发,后续追踪復原状况良好,老人家笑说:「能放屁也是一种幸福!」

狗狗与猫咪的健康与体重息息相关,体重越重越容易有慢性疾病。可是狗狗与猫咪老是不配合、动来动去没办法量体重吗?别担心!用这个方法就搞定囉!

中国武汉出现不明原因肺炎病患,被怀疑是非典型性肺炎病例,我疾病管制署今日上午已经向陆方提出查证,尚未接获回覆,不过根据武汉市卫生健康委员会发佈讯息显示,目前确认27例病毒性肺炎病例,当中有7例重症,且未有明显人传人与医护人员感染;疾管署认為,从这两个线索来看,与SARS特性较不吻合,但仍有待陆方检验确认。

2019年最后倒数中,你还有没掌握到的新制吗?自明年元旦起,有多项攸关你我权益及福利的政策即将上路,包括1月11日选举投票日若有上班,老闆要给加班费;网友最关心的基本工资调涨;以及机车汰旧换新、电动机车补助等等,都与你的荷包有关。贴心整理出的新制懒人包,带你一次看懂。

网路流传,将食用过的剩餘优格再加入新牛奶后,就可以製成新优格。毒理专家招名威指出,优格刺激肠胃蠕动,排出脏东西。若拿剩餘的优格重新製作,无法评估剩餘优格的益生菌数及其活性,发酵后的菌种也不一定為人体所需,食用可能引发肠胃炎。

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